閉経して3年後にやってきた更年期障害。クリニックに通わずに改善したきっかけは?

今は頭をかかえるほどの頭痛はなくなりました。生理に関係なく出かけられるし、旅行の計画も自由にたてられます。

更年期・閉経

閉経エトセトラ

閉経ーー。
もう生理がこなくなる。あの煩わしかったものから解放されるのはどんな気分なのだろうか。
寂しさを感じる人もいるし、第二の人生としてこれからが楽しみという人もいる。同時に更年期障害の辛さもあると聞く。
この連載では、閉経について、経験者に語ってもらった。
今回は51歳で閉経した、50代後半の方です。

閉経から3年後に本格的な更年期障害に悩まされた

私は、初潮は遅く14歳だったのですが、51歳で閉経しました。

更年期障害という言葉は知っていたのですが、実際にどのような症状が出るのかはわかりませんでした。

雑誌の特集を見ても自分にはあてはまらないので、自分は更年期障害はこないのかなと半分たかをくくっていたのですが、大間違いでした。

私は閉経の前後2〜3年が更年期の出現期かなと思っていたのですが、ほんとに個人差があるようで閉経から3年後に本格的に悩まされました。

私の大きな症状は慢性的な頭痛でした。酷いときには仕事ができなくなり周りに迷惑をかけてしまったこともあります。

何か大きな病気が潜んでいるのではと思って病院にいったのですが、血管などには異常が見られずストレスだろうと言われました。

そしてもうひとつの症状は顔や手にかく汗です。こんなに汗が出るのかと言うくらい、とくにバスや電車といった乗り物に乗っているときに顔から汗がふきだしました。

顔の汗で化粧もドロドロになります。不快感があるので化粧をやめました。そして仕事も辞めました。すると頭痛もこころなしか和らいできたような気がします。


クリニックには通わず、適度な運動で改善

症状を改善するためにしたことは、まず体調が悪くなったら無理をしないことです。私は仕事をしていたときは無理をしないといけない環境だったのでずっと悩まされていましたが、思い切って仕事を辞めるとみるみる体調が改善しました。

仕事を辞めることで金銭的な代償は大きかったのですが、自分の身体と健康には代えられないと思いました。今は毎日ウォーキングをしています。顔や手の汗もそんなに噴き出すことはなくなってきました。顔がカーっと熱くなることもなくなってきました。

私の場合、毎日の適度な運動が、更年期の症状に効果的でした。

今は頭をかかえるほどの頭痛はないし、迷惑をかける相手もいません。また、生理に関係なく出かけられるし、旅行の計画も自由にたてられます。

第一に生理用品を購入しなくてよいのでお金もかかりません。更年期障害はきつかったですが、その分いいこともあるなあと思っています。

寂しいような、女でなくなるような…

生理がある頃は、生理日が近づくと緊張して煩わしさを感じていました。個人差はあると思いますが、生理中の1週間は、だるくて、気持ちも浮き沈みがいつもよりも激しく、おなかの調子も安定しませんでした。

仕事をしていて長時間トイレにいけないこともあったので、いつもトイレを気にしていました。今は生理用品も優れた物がたくさん出回っていますが、昔はそれほどでもなく漏れをいつも心配していました。

早く生理が終わらないかなあ…と思ったことは何度もあります。ところが40代後半になってくると生理の周期がだんだん遅くなり、最後には2カ月に1回、3カ月に1回となり、いつの間にか終わってしまいました。

あれほど煩わしかった生理がいざもう来ないとなると、寂しいような、女でなくなるような、ちょっとした空虚感がありました。


閉経とは女としての第2の人生の入り口

私にとって閉経とは女としての第2の人生の入り口だと思います。生理があったころは女として妻として母として、もの凄く忙しい日々を過ごしてきました。本当に密度が濃かったと思います。

今思い返してみると、自分の力を発揮し、充実していたと思います。何事にも全力で向かい、女として悩み、女として過ごしてきました。

生理は、女としての第1のステージだと思います。生理が終わり次のステージに移るときはそれなりの身体の変化が起こるということ。今まで全力で走ってきた身体のギアを少し緩める過程が「更年期」の時期なのかなと思います。

そして更年期を越えると人生の第2のステージが待っています。人間よくできていると思います。更年期障害がなかったら、私はきっと仕事も辞めず、鬱々と同じような日々を過ごしていたのかもしれません。

更年期の症状があってよかった。今は本当にそう思います。

ランドリーボックスでは特集『#閉経エトセトラ』を始めました。
約40年、向き合ってきた生理。
そういえば、初潮はお祝いされるけど、なぜ閉経は祝わったり、お疲れ様と伝える機会がないんだろう。
欧米では、閉経や更年期を「change of life」と言うらしい。
人生の転機。
閉経を迎え、生理の煩わしさから解放されたと喜ぶ人もいれば、女性が終わるようで寂しいと感じる人もいる。
でも、ただ一言「お疲れさま」と自分と向き合うきっかけがあってもいい。
ありがとう、私のカラダ。これからもよろしくね。

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ランドリーボックス編集部
「あらゆるワタシに選択肢を」をテーマに、生理やカラダに関するコンテンツを発信。

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おつかれさま、私のカラダ。閉経お祝いセット2点/吸水型ショーツ/デリケートゾーンシート

<p> 閉経お祝いセット2点 5000円(税抜)<br> おつかれさま、私のカラダ。これからもよろしくね。<br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157726_1.png" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157726_2.png" width="500" height="450">  <br> 生理不順や軽い尿もれなどの対策に使える吸水型ショーツと、デリケートゾーンの匂いや不快感を拭き取る専用シートを詰め合わせたギフトセットです。<br><br> 閉経が近づくと生理周期が不順になり突然生理がやってくることも。<br> 毎日ライナーをつけ続けるのも、ナプキンを持ち歩くのも面倒だし、でも急にくるのが怖いという方にオススメしたいのが吸水型サニタリーショーツ。経血量に応じて、ナプキン不要で生理期間中をこのショーツだけで過ごせます。 <br><br> ただし、多い日に吸水型ショーツだけで過ごすと経血量によっては漏れてしまうので要注意。多い日は、タンポン・月経カップとの併用がおすすめです。<br><br> そして、生理やおりものなどでデリケートゾーンに不快感がある際には、デリケートゾーン専用シートで優しく拭き取りを。<br><br> <strong>どうして閉経お祝いセット?</strong><br><br> 初潮と違って、閉経の日なんてものはない。 <br> 突然、迎えてしまうことだってある。<br> 祝われたいかと言われたら、そういうわけでもない。 <br><br> でも、ただ一言、「お疲れ様、これからもよろしくね」と体と向き合うきっかけがあってもいい。 <br> ホルモンの影響によるカラダの変化、そしてライフスタイルの変化もある。<br> 子育てをしている人、親の介護をしている人、長年働いている人。<br> <br> 気づけば、社会的な責任も肩書きも増えていく。<br> いつだって、目の前のことに必死に向きあってきた。<br> <br> だからこそ、このタイミングで「私」と向き合って、ホッと一息ついてみてもいいんじゃないか。<br> <br> 私の時間。私のカラダ。 <br><br> 「ありがとう、私のカラダ。これからもよろしくね」<br> <br>そんな想いを込めてギフトセットを作りました。<br><br> <br> 編集部からのオススメポイント<br> ・頑張ってきた自分とカラダのご褒美に<br> ・お母さんやパートナーへのプレゼントに<br> <br> こんな人にオススメ<br> ・生理が不順になってきてナプキンを持ち歩くのが面倒だと感じている人<br> ・デリケートゾーンの匂いが気になり始めている人<br> ・ちょっとした尿もれも気になる <br><br> セット商品<br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157726_3.jpg" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157726_4.png" width="500" height="450">  <br> 【商品名】modibodi SENSUAL HI-WAIST BIKINI<br> 【内容量】 1枚<br> 【サイズ】XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm(日本サイズM)<br> S ヒップサイズ93.5cm-96cm(日本サイズL)<br> M ヒップサイズ98.5cm-101cm(日本サイズXL)<br> 【構成材料】<br> 外側 : 竹&スパンデックス <br> パッド部分:-メリノ、スパンデックス、ポリエステル<br> トリム :ポリエステル、ナイロン<br> 【製造国】 オーストラリア<br> modibodiサイズについて<br> 欧米サイズなので、日本サイズに変換するとXSがMサイズ、SサイズがLサイズ、MサイズがXLサイズにおおよそ相当します。以下サイズをご確認の上、ご購入ください。<br> 8/XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm =購入時は Mサイズを選択してください<br> 10/S ヒップサイズ93.5cm-96cm = 購入時はLサイズを選択してください<br> 12/M ヒップサイズ98.5cm-101cm= 購入時はXLサイズを選択してください<br> 詳細はこちらをご覧ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/159129">https://laundrybox.jp/products/159129</a><br> <br> 【商品名】ピュビケア オーガニック フェミニン コットン シート <br> 【内容量】 5枚<br> 【全成分】<br> <クールミント>水、※アロエベラ液汁、プロパンジオール、※ローマカミツレ花水、※カミツレ花エキス、<br> ※アスパラサスリネアリス葉エキス、プロポリスエキス、(カプリル酸/カプリン酸)ポリグリセリル-4、(ラウリン酸/セバシン酸)ポリグリセリル-4、香料、グリセリン、デシルグルコシド、<br> クエン酸Na、クエン酸、ソルビン酸K、乳酸 ※はオーガニック成分です。香料は天然由来です。原材料の88.15%はオーガニック原料です。原材料の99.75%は天然由来です。<br> <無香料>水、※アロエベラ液汁、プロパンジオール、※ローマカミツレ花水、※カミツレ花エキス、<br> ※アスパラサスリネアリス葉エキス、プロポリスエキス、(カプリル酸/カプリン酸)ポリグリセリル-4、(ラウリン酸/セバシン酸)ポリグリセリル-4、グリセリン、<br> デシルグルコシド、クエン酸Na、クエン酸、ソルビン酸K、乳酸 ※はオーガニック成分です。香料は天然由来です。<br> 原材料の88.35%はオーガニック原料です。原材料の99.75%は天然由来です。 【製造・販売元】 株式会社たかくら新産業<br> 【原産国】 イタリア<br> 詳細はこちらからご確認ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/147756">https://laundrybox.jp/products/147756</a><br> </p>

アイテム

おつかれさま、私のカラダ。閉経お祝いセット 4点/吸水型ショーツ/デリケートゾーンケア/ハーブティー

<p> 閉経お祝いセット4点 10500円(税抜)<br> おつかれさま、私のカラダ。これからもよろしくね。<br> <br><br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_1.png" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_2.png" width="500" height="450">  <br> <br> 生理不順や軽い尿もれなどの対策に使える吸水型ショーツと、デリケートゾーンのケア用品として専用ソープと保湿ミルク、リラックスできるハーブティーを詰め合わせたギフトセットです<br><br> 閉経が近づくと生理周期が不順になり突然生理がやってくることも。<br> 毎日ライナーをつけ続けるのも、ナプキンを持ち歩くのも面倒だし、でも急にくるのが怖いという方にオススメしたいのが吸水型サニタリーショーツ。経血量に応じて、ナプキン不要で生理期間中をこのショーツだけで過ごせます。 <br><br> ただし、多い日に吸水型ショーツだけで過ごすと経血量によっては漏れてしまうので要注意。多い日は、タンポン・月経カップとの併用がおすすめです。<br><br> そして、加齢に伴うデリケートゾーンの乾燥や匂い対策として、専用保湿ミルクや専用ソープ、リラックスするためのハーブティーをセレクトしました。<br> <br> <strong>どうして閉経お祝いセット?</strong><br><br> 初潮と違って、閉経の日なんてものはない。 <br> 突然、迎えてしまうことだってある。<br> 祝われたいかと言われたら、そういうわけでもない。 <br><br> でも、ただ一言、「お疲れ様、これからもよろしくね」と体と向き合うきっかけがあってもいい。 <br> ホルモンの影響によるカラダの変化、そしてライフスタイルの変化もある。<br> 子育てをしている人、親の介護をしている人、長年働いている人。<br> <br> 気づけば、社会的な責任も肩書きも増えていく。<br> いつだって、目の前のことに必死に向きあってきた。<br> <br> だからこそ、このタイミングで「私」と向き合って、ホッと一息ついてみてもいいんじゃないか。<br> <br> 私の時間。私のカラダ。 <br><br> 「ありがとう、私のカラダ。これからもよろしくね」<br> <br>そんな想いを込めてギフトセットを作りました。<br><br> <br> 編集部からのオススメポイント<br> ・頑張ってきた自分とカラダのご褒美に<br> ・お母さんやパートナーへのプレゼントに<br> <br> こんな人にオススメ<br> ・生理が不順になりナプキンを持ち歩くのが面倒だと感じている人<br> ・デリケートゾーンの匂いが気になり始めている人<br> <br> セット商品<br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_3.png" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_4.png" width="500" height="450">  <br> 【商品名】ピュビケア オーガニック マッサージ ミルク <br> 【内容量】125ml <br> 【全成分】 水、※アロエベラ液汁、※ヒマワリ種子油、※カカオ脂、※ヤシ油、※シア脂、※香料、<br> ※グリセリン、※レシチン、※ハチミツ、※アルテア根エキス、※カミツレエキス、※セイヨウイラクサエキス、<br> ※ダマスクバラ花油、ホホバ種子油、※マツリカ花油、※パルマローザ油、※イランイラン花油、<br> ニオイテンジクアオイ葉油、グリコーゲン、※ラベンダー油、※レモン果皮油、※セイロンニッケイ葉油、<br> オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、キサンタンガム、トコフェロール、<br> ヤシ油アルキルグルコシド、クエン酸、ソルビン酸K (※はオーガニック成分です。香料は天然由来です。)<br> 【製造・販売元】 株式会社たかくら新産業 <br> 【原産国】 オーストラリア<br> 【注意事項】<br> ・お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。お肌に合わない場合は、ご使用をおやめください。<br> そのまま化粧品類の使用を続けますと、症状を悪化させることがありますので、<br> 皮膚科専門医師等にご相談されることをおすすめします。 <br> ・極端に高温又は低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください。 <br> <br> 使用方法詳細はこちら→<a href="https://laundrybox.jp/products/147758">https://laundrybox.jp/products/147758</a><br> <br> <br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_5.jpg" width="500" height="450">  <br> 【商品名】modibodi SENSUAL HI-WAIST BIKINI<br> 【内容量】 1枚<br> 【サイズ】XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm<br> S ヒップサイズ93.5cm-96cm<br> M ヒップサイズ98.5cm-101cm<br> 【構成材料】<br> 外側 : 竹&スパンデックス <br> パッド部分:-メリノ、スパンデックス、ポリエステル<br> トリム :ポリエステル、ナイロン<br> 【製造国】 オーストラリア<br> modibodiサイズについて<br> 欧米サイズなので、日本サイズに変換するとXSがMサイズ、SサイズがLサイズ、MサイズがXLサイズにおおよそ相当します。上記サイズをご確認の上、ご購入ください。<br> 8/XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm =購入時は Mサイズを選択してください<br> 10/S ヒップサイズ93.5cm-96cm = 購入時はLサイズを選択してください<br> 12/M ヒップサイズ98.5cm-101cm= 購入時はXLサイズを選択してください<br> 詳細はこちらをご覧ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/159129">https://laundrybox.jp/products/159129</a><br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_6.png" width="500" height="450">  <br> 【商品名】YES インティメイト フォームウォッシュ (無香料) <br> 【使用方法】適量を手に取り、手のひらや指の腹を使って優しく洗ってください。<br> その後すすぎ残しがないよう、十分に洗い流してください。<br> 洗浄後は、デリケートゾーン専用の保湿ジェルでケアするとより効果的です。<br> 【内容量】150ml<br> 【全成分】水、アロエベラ葉汁、ラウリルベタイン、デシルグルコシド、トウキンセンカ花エキス、<br> クエン酸、安息香酸Na、ソルビン酸K <br> 【生産国】イギリス<br> 【販売者】有限会社アジュマ<br> 詳細はこちらをご覧ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/147737">https://laundrybox.jp/products/147737</a><br><br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_7.png" width="500" height="450">  <br> 【商品名】SONNENTOR 女性のためのお茶 18袋入 オーガニックハーブティー<br> 【メーカー】SONNENTOR ゾネントア/オーストリア <br> 【使用方法】カップにティーバッグを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。5分から10分が飲み頃です。 <br> 【内容量】 27g (1.5g X 18袋) <br> 【サイズ】外箱サイズ:H12cm×W7cm×D8cm<br> 【成分・原材料】 有機シナモン、有機コリアンダー、有機オレンジピール、有機ジンジャー、<br> 有機フェンネル、有機レモンバーム、有機マグワート、有機ローズ、バニラ香料<br> 【輸入販売元】おもちゃ箱<br> 【原産国】チェコ共和国<br> 【注意事項】開封後は賞味期限に限らず、乾燥した冷暗所で口をしっかりしめて保管し、<br> お早目にお召し上がりください。植物を原料としておりますので、<br> 色や風味や香りなど天候や採取時期により多少変化することがありますが、<br> 品質には変わりありません。食品アレルギーのある方は、<br> 原材料表示をご確認の上お召し上がりください。(キク科アレルギーの方はお控えください)<br> 詳細はこちらからご確認ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/147720">https://laundrybox.jp/products/147720</a><br> </p>

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おつかれさま、私のカラダ。閉経お祝いセット 5点/吸水型ショーツ/デリケートゾーンケア/ハーブティー

<p> 閉経お祝いセット5点 12000円(税抜)<br> おつかれさま、私のカラダ。これからもよろしくね。<br> <br><br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_1.png" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157741_2.png" width="500" height="450">  <br> <br> 生理不順や軽い尿もれなどの対策に使える吸水型ショーツと、デリケートゾーンのケア用品として専用ソープと保湿ミルク、リラックスできるハーブティーなどを詰め合わせたギフトセットです<br><br> 閉経が近づくと生理周期が不順になり突然生理がやってくることも。<br> 毎日ライナーをつけ続けるのも、ナプキンを持ち歩くのも面倒だし、でも急にくるのが怖いという方にオススメしたいのが吸水型サニタリーショーツ。経血量に応じて、ナプキン不要で生理期間中をこのショーツだけで過ごせます。 <br><br> ただし、多い日に吸水型ショーツだけで過ごすと経血量によっては漏れてしまうので要注意。多い日は、タンポン・月経カップとの併用がおすすめです。<br><br> そして、加齢に伴うデリケートゾーンの乾燥や匂い対策として、専用保湿ミルクや専用ソープ、膣内をケアする膣洗浄器、リラックスするためのハーブティーをセレクトしました。<br> <br> <strong>どうして閉経お祝いセット?</strong><br><br> 初潮と違って、閉経の日なんてものはない。 <br> 突然、迎えてしまうことだってある。<br> 祝われたいかと言われたら、そういうわけでもない。 <br><br> でも、ただ一言、「お疲れ様、これからもよろしくね」と体と向き合うきっかけがあってもいい。 <br> ホルモンの影響によるカラダの変化、そしてライフスタイルの変化もある。<br> 子育てをしている人、親の介護をしている人、長年働いている人。<br> <br> 気づけば、社会的な責任も肩書きも増えていく。<br> いつだって、目の前のことに必死に向きあってきた。<br> <br> だからこそ、このタイミングで「私」と向き合って、ホッと一息ついてみてもいいんじゃないか。<br> <br> 私の時間。私のカラダ。 <br><br> 「ありがとう、私のカラダ。これからもよろしくね」<br> <br>そんな想いを込めてギフトセットを作りました。<br><br> <br> 編集部からのオススメポイント<br> ・頑張ってきた自分とカラダのご褒美に<br> ・お母さんやパートナーへのプレゼントに<br> <br> こんな人にオススメ<br> ・生理が不順になりナプキンを持ち歩くのが面倒だと感じている人<br> ・デリケートゾーンの匂いが気になり始めている人 <br><br> セット商品<br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157741_3.png" width="500" height="450">  <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_4.png" width="500" height="450">  <br> 【商品名】ピュビケア オーガニック マッサージ ミルク <br> 【内容量】125ml <br> 【全成分】 水、※アロエベラ液汁、※ヒマワリ種子油、※カカオ脂、※ヤシ油、※シア脂、※香料、<br> ※グリセリン、※レシチン、※ハチミツ、※アルテア根エキス、※カミツレエキス、※セイヨウイラクサエキス、<br> ※ダマスクバラ花油、ホホバ種子油、※マツリカ花油、※パルマローザ油、※イランイラン花油、<br> ニオイテンジクアオイ葉油、グリコーゲン、※ラベンダー油、※レモン果皮油、※セイロンニッケイ葉油、<br> オリーブ油脂肪酸セテアリル、オリーブ油脂肪酸ソルビタン、キサンタンガム、トコフェロール、<br> ヤシ油アルキルグルコシド、クエン酸、ソルビン酸K (※はオーガニック成分です。香料は天然由来です。)<br> 【製造・販売元】 株式会社たかくら新産業 <br> 【原産国】 オーストラリア<br> 【注意事項】<br> ・お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。お肌に合わない場合は、ご使用をおやめください。<br> そのまま化粧品類の使用を続けますと、症状を悪化させることがありますので、<br> 皮膚科専門医師等にご相談されることをおすすめします。 <br> ・極端に高温又は低温の場所、直射日光のあたる場所には保管しないでください。 <br> <br> 使用方法詳細はこちら→<a href="https://laundrybox.jp/products/147758">https://laundrybox.jp/products/147758</a><br> <br> <br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/157740_5.jpg" width="500" height="450">  <br> 【商品名】modibodi SENSUAL HI-WAIST BIKINI<br> 【内容量】 1枚<br> 【サイズ】XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm<br> S ヒップサイズ93.5cm-96cm<br> M ヒップサイズ98.5cm-101cm<br> 【構成材料】<br> 外側 : 竹&スパンデックス <br> パッド部分:-メリノ、スパンデックス、ポリエステル<br> トリム :ポリエステル、ナイロン<br> 【製造国】 オーストラリア<br> modibodiサイズについて<br> 欧米サイズなので、日本サイズに変換するとXSがMサイズ、SサイズがLサイズ、MサイズがXLサイズにおおよそ相当します。以下サイズをご確認の上、ご購入ください。<br> 8/XS   ヒップサイズ88.5cm-91cm =購入時は Mサイズを選択してください<br> 10/S ヒップサイズ93.5cm-96cm = 購入時はLサイズを選択してください<br> 12/M ヒップサイズ98.5cm-101cm= 購入時はXLサイズを選択してください<br> 詳細はこちらをご覧ください→<a 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・1日1本を目安にご使用下さい。<br> ・避妊効果はありません。避妊フィルム等の殺精子剤をご使用した後にお使いになると、<br> 避妊効果がなくなることがありますので、本品のご使用をお止め下さい。<br> ・ご使用中に万一異常が発生した場合には、ご使用を中止し、医師にご相談下さい。<br> ご使用後も症状が続く場合は医師へご相談下さい。<br> 使用方法はこちらからご確認ください→<a href="https://laundrybox.jp/products/147760">https://laundrybox.jp/products/147760</a><br><br> </p>

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