漢方薬ってどんなイメージがありますか？
味が独特？
即効性がなさそう？
私もそういうイメージを持っていましたが、更年期でしんどくなって婦人科を受診し、処方されて初めて漢方薬を飲み始めました。
飲んでみてあらためて感じたことは、さきほどのイメージどおり。
私は、味はそこまで気にならなかったけど、確かに普通の薬とはちょっと違うし、飲んですぐめちゃくちゃ効く！っていうものではないし。
でも飲み続けていると、なんとなく「あれ？なんか最近そういえばあんまり更年期でしんどくないな～。普通に過ごせてるな～」と、ふわっと感じるものが私にはあったんですよね。
私の更年期の症状は主に不安感が強かったのですが、漢方薬を飲み始めてからは症状が和らいだような気がします。
なので、なんだかんだで漢方薬に2年以上お世話になっています。
私の更年期の症状と、漢方を含めた対策ベスト3はこちら。
48歳、ただいま更年期。3年付き合ってわかった、私なりの対策ベスト3
漢方薬の服用から2年間の体調をグラフにしてみました
振り返ってみると、
「なんか最近調子いいし！もう更年期大丈夫なんじゃない？」と思って途中で飲むのをやめると、また不安感に襲われだして「あの調子のよさは、漢方薬が効いてたのか～！」と気づき、再び飲み始める…。
これを繰り返してしまっている…。
今年も夏頃に1回飲むのをやめて調子が悪くなっちゃったので、ほんともういい加減学習しなくちゃだわ。
漢方薬を買うことも、ゆるく続けられる方法が合っていた
飲んでいる漢方薬も、初めは病院で処方してもらっていました。
でも、だんだん病院に行くのが面倒になってきて（そう思えるだけ調子がいいってことでもあるのだけど）ドラッグストアで市販の漢方薬を買ったり、オンラインで薬剤師さんに相談しながら漢方薬を処方してもらったり。
最近はまた手軽なドラッグストア派になりつつあって、そのときの気分で変えている次第です。
病院やオンラインで医師に処方してもらう漢方薬のほうが成分量も多いことがあるのですが、「絶対に病院で出してもらおう！」「成分量が多い漢方を飲まなきゃ！」ってガチガチに決めると、めんどくさがりな私は服用そのものが続かなくなってしまいそうで…。
あまり決めごとをせず、ゆるく続けるぐらいのほうが、飽き性の私には合っているみたいです。
心配ごとは専門家に聞いて安心した
そしてずっと同じ漢方薬を飲み続けてると「年齢も体調も変わってきているし、飲み続けても大丈夫なのかな？」とふと心配に。
このことについて、以前薬剤師さんに聞いてみました。
私が聞いた薬剤師さんによると、私が更年期対策で飲んでる漢方薬は、更年期の間に飲み続けても大丈夫とのこと。
もちろん全ての漢方薬がそうだとは限らないし、ちゃんと医師や薬剤師さんにその都度確認しないといけません。でも、漢方への疑問ってなかなか素人には調べてもわからないので、直接聞いてめちゃくちゃ安心しました。
漢方の世界は奥が深くてまだまだわからないことだらけですが、漢方薬を飲みつつストレッチしたり歩いたりっていう日々の積み重ねが、私の更年期対策には合ってるような気がします。
これからもゆるーく続けて行きたいな〜。
