コロナ禍で飲み会や交流会の場は随分減りましたが、以前まではそういう機会があると何気に悩んでたなーと思います。
昔に比べて初対面の人と話すのが、どんどんしんどくなってしまって…。
ひどいときは初対面とか関係なく、人に会うことそのものが煩わしく感じることも。
普段はひとりで仕事をしているから、人に会うと楽しいのはもちろん、刺激も受けるし「行ってよかった！」って思っていたのに、45歳過ぎたぐらいから訪れたこの変化は何だろうな、と自分でも不思議でした。
友達のSNSを見ると、みんな仕事仲間や友達と頻繁にコミュニケーションをとって楽しく日々過ごしているようなのに、大丈夫か私！
でも更年期のことを調べていくうちに、更年期の症状でホルモンバランスが乱れて気持ちも不安定になり、今まで平気だった人付き合いが突然しんどくなる人もいると知りました。
「私これだわ！」と、目から鱗がポロポロ落ちまくりでした。
そしてひとりで過ごす時間が増えてきて思ったのが（夫と暮らしているのでそこまでひとりじゃないかもですが）、いいときも悪いときもいつもそばにいるのは自分自身。
だから、更年期で人付き合いがしんどくて人に会いたくないことも認めて、自分と向き合うのも今しかできない時間の過ごし方なのかな、と…。
避けられない人付き合いももちろんあるけど（お子さんいる人は特にそうかもしれません…）、気が進まないときはなるべく無理するのをやめようと決める。
そうしたら、人付き合いが煩わしいっていう気持ちにもいい感じで折り合いがつけられるようになりました。
更年期の今は上がったり下がったりの毎日だけど、そのときどきでうまく過ごしていけたらと思います。
