世界には、生理の選択肢がこんなにある。海外在住のみんなで“ピリオド・トーク”してみたよ

オーストラリアで聞いた #みんなの生理

2019年08月07日Hiromi Takahashi
2019年08月07日
Hiromi Takahashi

SHARE

  • 生理がくるのをワクワクして待つ人ってなかなかいないですよね。生理痛、イライラ、大切な予定とかぶったらどうしよう……。そんなふうに、生理に対してネガティブな印象を持つ人が多いのではないでしょうか。

    子宮があれば定期的にやってくる生理。生理用品が私たちの生理の日々にどう影響するのか。オーストラリア在住のみなさんに話を聞いたら、日本とは異なる生理との付き合い方も見えてきました。


    今回集まってくれたのは女性3人、男性1人。左からLiz、Julie、Chandler、Eva。

    Liz:アメリカ出身、セクソロジー専攻の大学院生。生理用品経歴:紙ナプキン→タンポン→ピル→IUD→月経カップとさまざな生理用品、もしくは生理をコントロールするアイテムを活用してきた。いまは月経カップ一筋!

    Julie:アメリカ出身、セクソロジー専攻の大学院生。生理用品経歴:紙ナプキン→タンポン→ピル→避妊インプラント(皮下挿入型の避妊ホルモン剤)→月経カップ。避妊インプラントのため生理はほぼナシ。不定期で出血があり、そのときはタンポン、月経カップを使用。

    Eva:フランス出身、地理学の博士課程。生理用品経歴:紙ナプキン→タンポン→ピル。現在はピルを毎日飲んでおり、生理は完全にストップしている。

    ちなみに筆者の生理用品経歴は、紙ナプキン→タンポン→ピル→月経カップ+タンポン+生理用ショーツ。生理の週の予定や、出血の多さなどによってアイテムを使い分けています。

    紙ナプキンからのスタート

    —年齢を重ねるにつれて、みんないろいろな生理用品を試してきたみたいだけど、生理初期の頃と比べて生理の印象は変わった?

    Liz:紙ナプキンは嫌いだった。蒸れるし、かゆくなるし、サイズが大きいとオムツをつけているみたいだし。いまは月経カップを使っていて、生理を意識することはなくなった。そう考えると、生理用品によって生理に対するネガティブな印象は減らせると思う。

    Eva:私も紙ナプキンが苦手だった。高校の女子トイレって音が丸聞こえ。紙ナプキンを開けるときのバリバリっていう音で、「エバ今日生理なんだー!」って友だちからからかわれるのがすごく嫌だった。いまは低用量ピルを4週間休みなく飲んでるから生理はない。自分で生理をコントロールできるって快適。

    Julie:紙ナプキンに好印象はないね。タンポンの存在を知ってからは生理がラクになったかも。蒸れないし、プールにも入れるし。でもアプリケーター付きのタンポンって見た目がすごく長い。実際の吸収スポンジは7㎝くらいだけど、アプリケーター付きだと全長15㎝くらいになる。「これ全部入れるの!?入るの!?」って思った(笑)。最初は使い方が分からなかったからね。

    いまは避妊インプラント(皮下挿入型の避妊ホルモン剤)を使っていて、生理は不定期。経血はすごく少ないから小さめの月経カップとか、タンポンで対応しているよ。

    あと学校の性教育で、女子だけで月経の講習を受けて紙ナプキンが配られたんだけど、そのとき先生が「公共の場で生理の話はしないように」というニュアンスのことをいっていた。その影響で生理にタブー意識を持ったのかも。教えてくれたのも紙ナプキンの使い方だけで、タンポンとかほかの製品のことは紹介してくれなかった。

     

    女性3人とも紙ナプキンは不評でした。これは筆者も同感。とくに海外の紙ナプキンは吸収力、通気性ともに日本の製品よりクオリティが低い気がします。そして、彼女たちはそれぞれに生理用品の冒険を経て、現在の付き合い方に至っています。いいなと思ったのは、生理用品の選択肢の多さとアクセスの良さ。

    生理用品の選択肢

    日本でもタンポンやピルは聞き慣れているかもしれませんが、「避妊インプラント」や「月経カップ」などはまだ認知度が低い気がします。筆者は酒好きの日本人友だちに月経カップの話をしたら、日本酒の「月桂カップ」と勘違いされました(笑)。


    膣の中に挿入し、経血を受け止める。経血の量にもよるが、朝に挿入してその日の夜に外す。1日中生理のことを忘れていられる優れモノ。

    「避妊インプラント」は名前の通り、避妊が目的。避妊を促すホルモンが排卵自体を抑えるので、生理がこなくなる、もしくは生理の経血量が減る人が多いです。残念ながら、「避妊インプラント」は日本ではまだ認可されておらず使用できません。製品自体はこんな感じ。

     


    実物大をわかりやすくお伝えするための見本なので青く染色していますが、実際は透明色

    直径4㎝くらいのスティック状で上腕に皮下挿入するもの。スティックから避妊効果のあるホルモンが放出され、約3年間、避妊効果が持続します。

    生理を止めるという選択

    —3人とも共通して、生理を止めるという選択を過去にしたことがある、もしくは現在も生理がこないようにコントロールしています。なぜその選択に至ったの?

    Liz:私が使った避妊方法はピルとIUD。とくに生理をなくしたいという希望ではなくて、避妊を目的にしてたよ。でも副産物的に生理がなくなればいいなとは思ってた。でもピルもIUDも私のカラダには合わなくて、継続できなかった。いまは避妊方法はコンドームだけにして、生理のときは月経カップだけ使ってるよ。使用歴は約10年だからもうプロ級。年齢を重ねるごとに経血の量も安定してきたから、月経カップを使うと生理を意識することはほぼなくなった。

    Julie:私もいま使っている避妊インプラントの選択は避妊が最優先の目的。生理はなくなればいいなと思ったけど、私の場合は不定期で出血する。出血は軽減されたからラクだけど、いつくるか分からない不便さもある。だからいつでもタンポンは持ち歩いてるよ。

    Eva:私の場合は、避妊と生理を止めること両方が目的だった。生理前になると気分の落ち込みが激しかったり、お腹が異常に減ったりというカラダや感情の変動が激しくて、自分らしく生活できなかったのが理由。生理痛もすごく重かったしね。いまは低用量ピルを毎日1錠休みなく飲むことで排卵をストップしてる状態。今の自分に妊娠は考えられないから、生理も必要ないと思ってる。

    生理とどう付き合うか? 選択肢の幅広さ

    今回のインタビューでは、海外の生理の付き合い方、生理用品事情についてお話を聞きました。すごく素敵だなと思ったことは、みんな生理に対する自分の身体反応をよく理解していて、自分にあった生理の選択をしていること。そしてなにより、アメリカ、フランス、オーストラリアには選択肢が豊富にあること。

    日本は紙ナプキンが主流で、品質も種類もいい商品がたくさんあるけど、経血があふれ出る瞬間の不快感や、蒸れやかゆみなど、紙ナプキンでは超えられない壁があります。膣に直接挿入するタンポンや月経カップは怖いという意見もありますが(筆者も最初は怖かった)、ひとつの選択肢として試してみると、新たな発見があるかもしれません。生理による憂鬱な日々が、少しでも晴れやかに過ごせますように。

    Hiromi Takahashi
    オーストラリアの大学院でセクソロジーを専攻中。体の健康と同じくらい性の健康も大切。日々色んな人と性について話してます。
    趣味はスウィングダンスとウクレレ。好きな食べ物はスイカ。スイカがあれば大丈夫!

    旅するサニタリー

    月経カップ

    おすすめ記事・コラム

    記事・コラム

    NEW

    慣れてしまえば超快適!月経カップの使い方

    こ、これは楽すぎる…「月経カップ」手放せなくなりました。

    記事・コラム

    NEW

    旅行中の生理問題はコレで解決→「おむつ」を履いて旅をしよう

    ヨーロッパ旅行中、現地調達したオムツで過ごした話 #旅するサニタリー

    おすすめアイテム

    アイテム

    フルムーンガール 月経カップ レギュラーサイズ

    <p dir="ltr"> 台湾でアジア女性の体型に合わせて開発された「フルムーンガール」。可愛いつぼみのようなデザインが、漏れを防ぐ設計にもなっている優れものです。 <br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%9C%88%E7%B5%8C%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A(%E3%83%AC%E3%82%AD%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%99)+1.png" width="500" height="400">  <br> <br> <br> カップの先端部分を内側に折り返して使用するため、カップの取り外し時などに経血が漏れない作りになっています。 <br> <br> またカップの底面には、取り出しやすいリングがついています。最大12時間装着可能で、洗って繰り返し使用が可能です。 <br> <br> <strong>「フルムーンガール」サイズ目安</strong><br> レギュラーサイズ(20ml)=出産経験がない方<br> ラージサイズ(30ml)=出産経験がある方、経血量が多い方<br> 月経カップを初めてお使いになる方は、レギュラーサイズからの使用がオススメです。<br> <br> <br> <strong>月経カップとは?</strong><br> タンポン同様に膣内に挿入し、経血をためることができる生理用品です。タンポンと異なり医療用シリコン等で作られているため、正しく使用すれば繰り返し使用することが可能です。<br> <br> <strong>【ご使用方法】</strong> <br> 1、カップと手を洗浄します。 <br> 2、カップの先端を内側り折り返します。<br> 3、カップを折りたたみ挿入します。 <br> 4、使用後、清潔にした手指でカップを取り外します。 <br> 5、取り外したカップは洗浄し、自然乾燥して保管してください。<br> ※詳しい使用方法は、商品に同梱されている説明書をご確認ください。<br> <br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%83%95%E3%83%AB%E3%83%A0%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%82%99%E3%83%BC%E3%83%AB%E6%9C%88%E7%B5%8C%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A(%E3%83%AC%E3%82%AD%E3%82%99%E3%83%A5%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%B9%E3%82%99)+2.png" width="500" height="400">  <br> <br> <br> 【容量】レギュラーサイズ(20ml)<br> 【全成分】 医療用シリコン <br> 【原産国】 台湾<br> 【使用上の注意】<br> ・カップ使用前には必ず手指を洗ってください <br> ・カップを12時間以上入れたままにしないでください<br> ・平均的な量であれば一日に2~4回取り換えてください。月経の量に応じて調節してください <br> ・トイレに行くたびにカップをきれいにしたり、挿入しなおす必要はありません。排尿または排便中は着用した位置にとどまっています <br> ・性交渉中にはカップを着用しないでください <br> ・分泌物(おりもの)に異臭がある場合は、本品の使用について専門医に相談してください <br> ・膣内や膣口に痛みやかゆみ、排尿時に不快感がある場合は、使用を直ちに中止し専門医に相談してください <br> ・長い爪、とがった爪やアートネイルをした爪でカップを着脱すると、膣内を傷つけたりする可能性があります。ご使用の際は爪を使用に安全な状態にしてご使用ください <br> ・気分が悪くなったり、急な発熱、嘔吐、めまい、湿疹等、身体に異常が現れた場合、カップの使用を直ちに中止し、医師の診断を受けてください ※以前トキシックショックシンドローム(TSS)を発症したことがある場合、カップ使用開始前に専門医に相談してください。 <br> ・万一、取り出せなくなった時は、すぐに産婦人科などで取り出してもらってください。<br> </p>

    アイテム

    スクーンカップ 月経カップ

    <p dir="ltr"> 日本人女性が開発したアメリカ製月経カップ「スクーンカップ」。月経カップは、生理中の蒸れやにおい、肌のかぶれが気になる方におすすめです。タンポン同様に膣内に挿入し、経血をためることができる生理用品です。 <br> <br> 医療用シリコンで作られたスクーンカップは、アジア人でも使えるようにと小ぶりで作られています。一体成形で作られているので外側が滑らかなカーブになっているので異物感がありません。柔らかい医療用シリコンなのでステム(棒)も体にそって曲がってくれます。 <br> <br> <strong>編集部のおすすめポイント</strong><br> ランドリーボックスがセレクトしている他の月経カップと比べると、少し厚みがありますが、個人的には、その厚みがあることで膣内でカップが開きやすいように感じます。 <br> <br> <strong>スクーンカップ  サイズの選び方</strong><br> サイズ1(小さいカップ) <br> カップの直径40mm カップの長さ40mm ステム(つまみ)までの長さ70mm 容量23ml<br> 対象目安:16才〜30才/未経産婦/性交経験のない方/帝王切開で出産された方/経血量の少ない日、少ない方<br> <br> サイズ2(大きいカップ)<br> カップの直径45mm カップの長さ50mm ステム(つまみ)までの長さ70mm 容量30ml<br> 対象目安:出産経験のある方/経血量の多い日、多い方 <br> <br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%EF%BC%98.png" width="500" height="600">  <br> <br> <br> <strong>月経カップとは?</strong><br> タンポン同様に膣内に挿入し、経血をためることができる生理用品です。タンポンと異なり医療用シリコン等で作られているため、正しく使用すれば繰り返し使用することが可能です。 <br> <br> 【ご使用方法】 <br> 1、カップと手を洗浄します。 <br> 2、カップを折りたたみ挿入します。<br> 3、使用後、清潔にした手指でカップを取り外します。 <br> 4、取り外したカップは洗浄し、自然乾燥して保管してください。<br> ※詳しい使用方法は、商品に同梱されている説明書をご確認ください。<br> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%EF%BC%99.png" width="500" height="700">  <br> <br> <br> 【品名】スクーンカップ<br> 【サイズ】<br> サイズ 1:直径40mm カップの長さ40mm つまみまで全体の長さ70mm<br> サイズ 2:直径45mm カップの長さ50mm つまみまで全体の長さ70mm<br> 【素材・材質】医療用グレードシリコーン <br> 【原産国】 アメリカ<br> 【使用上の注意】<br> ・カップ使用前には必ず手指を洗ってください <br> ・カップを12時間以上入れたままにしないでください<br> ・平均的な量であれば一日に2~4回取り換えてください。月経の量に応じて調節してください <br> ・トイレに行くたびにカップをきれいにしたり、挿入しなおす必要はありません。排尿または排便中は着用した位置にとどまっています <br> ・性交渉中にはカップを着用しないでください <br> ・分泌物(おりもの)に異臭がある場合は、本品の使用について専門医に相談してください <br> ・膣内や膣口に痛みやかゆみ、排尿時に不快感がある場合は、使用を直ちに中止し専門医に相談してください <br> ・長い爪、とがった爪やアートネイルをした爪でカップを着脱すると、膣内を傷つけたりする可能性があります。ご使用の際は爪を使用に安全な状態にしてご使用ください <br> ・気分が悪くなったり、急な発熱、嘔吐、めまい、湿疹等、身体に異常が現れた場合、カップの使用を直ちに中止し、医師の診断を受けてください ※以前トキシックショックシンドローム(TSS)を発症したことがある場合、カップ使用開始前に専門医に相談してください。 <br> ・万一、取り出せなくなった時は、すぐに産婦人科などで取り出してもらってください。<br> </p>

    アイテム

    月経カップ メルーナ リング型/クラシック 

    <p dir="ltr"> メルーナカップ(月経カップ) クラシック/リングタイプ/SML <br> 3600円 </p> <p dir="ltr"> <strong>月経カップとは?</strong><br> タンポン同様に膣内に挿入し、経血をためることができる生理用品です。タンポンと異なり医療用シリコン等で作られているため、正しく使用すれば繰り返し使用することが可能です。<br> *月経カップの使用方法についてはこちらの記事をご覧ください。 <br> <br> <strong>程よい柔らかさと、リングの持ち手が使いやすい </strong><br> メルーナカップは、様々な柔らかさや持ち手の種類がありますが、ランドリーボックスでは月経カップが初めてという方に向けて、「カップが折りたたみやすい」「膣内でカップが開きやすい」「膣内から取り出しやすい」を基準に、程よい硬さの「クラシックタイプ」で持ち手が「リングタイプ」のものをセレクトしました。 <br> <br> 月経カップは柔らか過ぎても膣内で開きにくくなってしまうため、程よい柔らかさをお勧めします。 <br> <br> <strong>ドイツの医療用TPE(熱可塑性エラストマー)製カップ </strong><br> 医療用TPEは周囲環境に容易に適合する柔軟な素材です。着用者の体型に合わせて、時間が経つにつれて少し楕円形になりますが、カップを熱湯につければすぐ丸型に戻ります。漂白剤、消臭剤、吸収剤ゲルの他、PVC(ポリ塩化ビニル)、シリコン、アルキルフェノール、ラテックス、タンパク質も含まれていない低アレルギー性。シリコンアレルギーがある方にもお勧めです。 <br> <br> <strong>サイズの目安</strong><br> <身長155cm未満の方> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%EF%BC%91.png" width="500" height="200"> <br> <br> <身長155cm〜166cm> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%EF%BC%92.png" width="500" height="200"> <br> <br> <身長167cm以上> <br> <img src="https://monopos-images.s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/laundrybox/Laundry_%E3%83%A1%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%95%E3%82%9A%EF%BC%93.png" width="500" height="200"> <br> <br> <br> <strong>使用上の注意</strong><br> ・カップ使用前には必ず手指を洗ってください <br> ・カップを12時間以上入れたままにしないでください<br> ・平均的な量であれば一日に2~4回取り換えてください。月経の量に応じて調節してください <br> ・トイレに行くたびにカップをきれいにしたり、挿入しなおす必要はありません。排尿または排便中は着用した位置にとどまっています <br> ・性交渉中にはカップを着用しないでください <br> ・分泌物(おりもの)に異臭がある場合は、本品の使用について専門医に相談してください <br> ・膣内や膣口に痛みやかゆみ、排尿時に不快感がある場合は、使用を直ちに中止し専門医に相談してください <br> ・長い爪、とがった爪やアートネイルをした爪でカップを着脱すると、膣内を傷つけたりする可能性があります。ご使用の際は爪を使用に安全な状態にしてご使用ください <br> ・気分が悪くなったり、急な発熱、嘔吐、めまい、湿疹等、身体に異常が現れた場合、カップの使用を直ちに中止し、医師の診断を受けてください ※以前トキシックショックシンドローム(TSS)を発症したことがある場合、カップ使用開始前に専門医に相談してください。 <br> ・万一、取り出せなくなった時は、すぐに産婦人科などで取り出してもらってください。<br> </p>

    記事・コラム
    アイテム
    タグから探す

    インタビュー

    商品レビュー

    スポーツと生理

    がんばりすぎちゃうあなたへ

    月経カップ

    FemTech(フェムテック)

    IUS(ミレーナ)

    生理のお悩み

    におい

    かゆみ

    蒸れ

    漏れ

    生理痛・PMS

    デリケートゾーンの悩み

    黒ずみ・乾燥

    尿もれ・膣のゆるみ・ペリネ(骨盤底筋)ケア

    アイテムから探す
    オーガニックナプキン
    布ナプキン
    月経カップ
    サニタリーショーツ/ランジェリー
    吸収型サニタリーショーツ
    サポートアイテム
    デリケートゾーンケア
    尿もれ・ペリネ(骨盤底筋)ケア
    食品
    その他