おうち時間

優しい甘さでカラダも嬉しい！柿のさっぱりサラダ——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第16回

12月の運勢は？ ピオーネ・メイコの「せんたく占い」

むくみも解消！秋冬の味覚、里芋のホクホク炊き込みご飯——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第15回

簡単に鉄分補給！鶏レバーのウスターソース炒めマーマレード添え——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第14回

【漫画】生理2日目、あなたは白いソファに横になれるか…？そして足を開けるか…？ 瀧波ユカリさん描き下ろし

【最新フェムテック】ゲーム感覚で「膣トレ」体験。スマホ連携で膣圧を可視化するElvie Trainerをレビューします

11月の運勢は？ ピオーネ・メイコの「せんたく占い」

秋鮭の塩麹豆乳クリーム煮——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第13回

意外な楽しみ方！ ホットアボカドのしらす和え——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第12回

簡単なのに満足！「豚と玉ねぎの白ワインビネガー蒸しソテー」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」 第11回

10月の運勢は？ ピオーネ・メイコの「せんたく占い」

「苦くない！ゴーヤとしらすの無限サラダ」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第10回

「イチジクとクレソンのカプレーゼサラダ」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第9回

9月の運勢は？ ピオーネ・メイコの「せんたく占い」

「クミン香る小松菜と納豆炒め」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第8回

【8/12(水)無料ウェビナー】「自分とカラダに向き合う保健室#5」ねえ知ってる？骨盤底筋のこと。

生理前・生理中のおすすめハーブティー・アロマ5選

8月の運勢は？ ピオーネ・メイコの「せんたく占い」

「モロッコインゲンと鶏もも肉の白ワイン蒸し」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第7回

「パリッとほくほくじゃがいもナムル」——生理の日に食べたい。楽うま「ゆるっとごはん」第6回