月経カップのおすすめ13種を徹底比較！45種類を試した筆者が日本で買えて安全に使えるカップを選びました

はじめまして。月経カップの所有数45個超え、月経カップマニアの妖子（ようこ）と申します。

月経カップ歴は5年、使い方や選び方の発信、お悩み相談を受けるようになって1年半ほどが経ちます。

月経カップ愛は冷めることなく、市場の動きには常に目を光らせる毎日です。

そんなマニアな私が「日本で買えて、安心に使えるブランド13種」をレビューと共にお届けします。

ひと言に月経カップと言っても、ひとつひとつ驚くほどの違いがありますので、みなさんの月経カップライフにお役立ていただければ幸いです。好みや相性は個人差がありますので、評価はあくまでも参考ということでお伝えします。

月経カップの種類とパーツの名称

月経カップは折り畳んで膣内に挿入し、膣内で広がったカップが経血を受けとめてくれる生理用品です。

大きくわけてV字型、ベル型、ボール型の3種類があり、それぞれ装着感や着脱のしやすさなどの特徴があります。

ほとんどのカップのリム付近に空気穴があります。折り畳んだ状態で膣内に入れたカップに空気を入れて開き、密着させたり、取り出す際に空気を入れて密閉状態を解除したりなどの役割があります。注：空気穴がないカップも一部あります。

ステムは挿入時と取り出す際の目印です。強く引っ張りすぎたり、勢いよく引っ張りすぎるとちぎれる原因になります。取り出す際は、ステムの先を見つけることができたらリブをつまみ、密閉を解除しながら少しずつ取り出すことを意識しましょう。

月経カップについて詳しく知りたい人は、こちらの記事もおすすめです。

月経カップのメリット・デメリット一挙まとめ

日本で買えて、安心して使える月経カップブランド13種

＊50音順

●ウーマンカップ（アプリケーター付き）

ウーマンカップ

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日本製では初めてのV字型で、柔らかいのが特徴。そして一番のポイントは、「アプリケーター」がついていること。アプリケーターは、「使いこなせる人」と「うまく使えない人」に分かれますので、「アプリケーターはいらないなぁ」という人は、後に紹介する「フェアリーカップフラワー」をご参照ください。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★☆☆

・慣れやすさ      ★★★☆☆

・価格   ★★☆☆☆

・初心者向け　★★☆☆☆

参考記事：日本初のアプリケーター付き月経カップが登場！初心者の挿入の不安に寄り添うアイテム

●エヴァカップ

改良を加えた高品質のシリコーン素材の月経カップ。初心者さんにもおすすめ。お手本のようなキレイなV字型で、膣の中で開きやすく安定感があり、とても扱いやすいです。

サイズ2（大）は、シンプルな形ながら容量が大きいので、経血量が多い人も是非。

・サイズ　1（小）と2（大）

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★★☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★★☆

・慣れやすさ  ★★★★☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★★☆

●スクーンカップ

見た目も、カラバリも、かわいらしいベル型月経カップ。

リムぎりぎりまで血液を貯め込むことができるよう、空気穴が斜めにあいています。柔らかめですが、厚みがあるので、耐久性・安定感はばっちり。

全体的に丸みを帯びているため、優しい装着感が最大の魅力です。ステムは取り出す際に探しやすくするためのものですが、強く引っ張るとちぎれやすいので注意。

・サイズ　1（小）と2（大）

・装着感   ★★★★★

・挿入しやすさ   ★★★☆☆

・取り出しやすさ   ★★☆☆☆

・手入れのしやすさ  ★★☆☆☆

・慣れやすさ ★★★☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★☆☆

●スーパージェニー

「とにかく大容量がいい！」という人に、おすすめしたい「スーパージェニー」。

パッケージやカップのデザインが、アメコミ風で遊び心も満点。エヴァカップと同じメーカーなので、肉厚で、安定感抜群の高品質カップです。

サイズ2は容量が大きい分カップ自体も大きいので、取り扱いに慣れるまで時間がかかるかもしれません。

・サイズ　1（小）と2（大）

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★☆☆

・慣れやすさ   ★★★☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★☆☆

●ディーバカップ

2003年カナダ生まれ。「月経カップといえばコレ！」というほど歴史のある月経カップ。

クリアカラーと、きれいなV字型は、どこまでもシンプル。サイズも3種類あり、初心者さんにもおすすめの使いやすさです。

ただし、全サイズ共通で少し長めな点と、カラバリがクリアのみなので、長期的に使用した際に経血でカップが着色するのを避けたい人は注意が必要です。一方で、カップを取り出したときに経血の状態をきちんと確認できるというメリットがあります。

・サイズ　0（小） / 1（中） / 2（大）

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★★☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ ★★☆☆☆

・慣れやすさ ★★★★☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★☆☆

●フェアリーカップ ノーマル（ピンク）

カップのお尻からリムに向かって柔らかくなるカップで、お尻が固いのが特徴です。

子宮口が低いと、カップが装着中に膣の入り口近くまで下がってきてしまい、圧迫感や違和感を伴う人もいるので、子宮口が高めの人向けのカップです。

また、膣の入り口が痛みやすい人は、取り出しに苦労するかもしれません。リムが広がって見えますが、リムの質感は柔らかいため、装着中とくに違和感はありません（個人差あり）。

扱いやすいカップではありませんが、固さと形ゆえの安定感があります。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★☆☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★☆☆

・慣れやすさ      ★★☆☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★☆☆☆☆

●フェアリーカップ ソフト（ブルー）

驚くほどの柔らかさと伸縮性が特徴。膣の中で開かせるのにコツがいるため、はじめてのカップとしてはおすすめしませんが、「取り出し時や挿入時の膣口への刺激を緩和したい！」という人はチャレンジしがいがあると思います。

上記のフェアリーカップ（ノーマル）とサイズは全く同じですが、装着感や扱いは驚くほど異なり、フェアリーカップ（ソフト）は柔軟性が高く優しい装着感と密着感があります。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★☆☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★☆☆

・慣れやすさ ★☆☆☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★☆☆☆☆

●フェアリーカップ フラワー（オレンジ）

アプリケーターがついていないウーマンカップで、カップ自体は先述した商品と同じです。

柔らかいので、膣口への刺激が少ないのがポイント。ステムが細いボールチェーンタイプで頼りないのと、全体的な作りが少し安っぽい印象を受けます。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★★☆☆

・慣れやすさ ★★★☆☆

・価格   ★★☆☆☆

・初心者向け　★★★☆☆

●フルムーンガール

世界市場で見ても、とても珍しいボールタイプです。子宮口が低い人向けで、ターゲットユーザーがはっきりしています（★の評価が低いのはそのためです）。

長いカップが装着できないけれど、経血量が多い人の強い味方であり、空気穴がないため、他のカップで原因不明の漏れに悩まされている人も試す価値があります。

そのユニークな形から、苦戦する人も多いですが、時間をかけて攻略をすれば、心強い味方になってくれるでしょう。サイズが異なると、使い勝手がだいぶ変わります。

【スモール】

世界最小クラスのサイズで、容量10ml。形が独特な上に、小さすぎて扱いにくいと感じる人もいるかもしれません。

【レギュラー】

シリーズの中で最も柔らかいです。サイズの面で悩んだらレギュラーにしましょう。

【ラージ】

実物を見るとちょっと驚いてしまうサイズ感。その分安心の30ml。

・サイズ　スモール / レギュラー / ラージ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★☆☆☆

・手入れのしやすさ  ★☆☆☆☆

・慣れやすさ      ★★☆☆☆

・価格   ★★☆☆☆

・初心者向け　★☆☆☆☆

●メルーナ/メルーナショーティ

サイズ 、ステムの形 、固さ 、色と、多数の組み合わせから選べ、比較的お手頃な価格が嬉しいメルーナ。

日本市場では、唯一の医療用TPEという素材を使用していて、シリコーンとは違った個性があります。TPE製は、シリコーン製に比べてマットな感触が特徴です。また、弾力性が弱いため、挿入時に折り畳んだ状態を維持しやすく、シリコーンアレルギーの人でも使えるというメリットがあります。

また、子宮口が低い方向けのシリーズ（ショーティ）があり、ひとりひとりに寄り添ったサイズ展開も魅力。

・サイズ　S / M / L / XL

・ステムの形 　 ステム/ボール/リング

・固さ 　スポーツ（固）/クラシック（普通）/ソフト（柔）

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ ★★★☆☆

・慣れやすさ ★★★☆☆

・価格   ★★★★☆

・初心者向け　★★★☆☆

●リリーカップOne

折り畳んで、コンパクトに収納できるアイデア商品。なめらかな肌ざわりは、業界トップクラスです。本体はとても柔らかいですが、リム部分は固めのため、安定感があります。

ブルーな生理期間を明るくしてくれるビビットピンクも素敵。ワンサイズで、長さがあるため、子宮口の高さが低い人にはおすすめしにくいカップです。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★☆☆

・取り出しやすさ   ★★★☆☆

・手入れのしやすさ  ★★☆☆☆

・慣れやすさ  ★★☆☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★☆☆

●ローズカップ

日本製第1号。まん丸な底とフレアスカートのような裾を持つ典型的なベル型タイプ。

経血が飛び出さないよう、リムの中側に内羽がついているのですが、そのリムが固く、尖っているため「快適に使える人」と「使用が難しい人」に分かれます。それ故、最もおすすめしにくいカップです。

・サイズ　ワンサイズ

・装着感   ★★☆☆☆

・挿入しやすさ   ★★☆☆☆

・取り出しやすさ   ★★☆☆☆

・手入れのしやすさ  ★☆☆☆☆

・慣れやすさ  ★★☆☆☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　☆☆☆☆☆

●ルネット

安定感、開きやすさに定評があり、初心者さんにもおすすめしやすいカップです。

2005年発売と販売歴も長く、メーカーの信頼度も高いです。ステムが長めのため、使いやすい長さにカットできるのも嬉しいポイント。

サイズにより、セカンドリムの形状と固さが異なります（2の方が固い）。

・サイズ　1（小） / 2（大）

・装着感   ★★★☆☆

・挿入しやすさ   ★★★★☆

・取り出しやすさ   ★★★★☆

・手入れのしやすさ   ★★★☆☆

・慣れやすさ      ★★★★☆

・価格   ★★★☆☆

・初心者向け　★★★★☆

月経カップにも衣類同様、サイズという概念がある上に、膣の特徴や経血量はひとりひとり違います。

この記事をきっかけに、みなさんが満足いく月経カップに出会えたら、こんなに嬉しいことはありません。みんなで生理を快適にしていきましょう。

（※本記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がランドリーボックスに還元されることがあります。これは「Amazonアソシエイト」という公式のアフィリエイトサービスを活用したもので、企業から広告費を受け取る記事広告ではありません）