生理(月経)はどうして起きるの? そのしくみを医師監修のもと解説します

生理のリズムは、なにが影響するの?

2019年11月06日Emi Kawasaki
2019年11月06日
Emi Kawasaki

SHARE

  • 生理(月経)とは、妊娠にそなえて厚くなった子宮内膜を体内から出して子宮をキレイにするための現象です。

    女性は、卵巣の中に「卵胞」のもと(原始卵胞)を約200万個持って生まれてきます。そしてカラダが成熟し妊娠可能な状態になると、女性ホルモンの働きにより一定のサイクルで、「卵胞」が排出されるようになります。これが「排卵」です。

    妊娠時に赤ちゃんを育てる部屋にあたるのが子宮です。

    排卵がおこると、子宮の内側にある子宮内膜が厚くなることで、受精卵を受け止める準備を始めます。生理前になると子宮内膜は厚さ約1cmほどまでに厚くなりますが、妊娠しなかった場合、新しい内膜がつくられやすいように古い内膜はこわされ、溶けて血液といっしょにはがれ落ちます。これが生理(月経)です。

     

    子宮内膜がこわされるときには、血液のかたまりを溶かす酵素が分泌されます。子宮内膜が厚くつくられて出血量が多いときは、その酵素が足りず、内膜の一部が凝固したまま排出されます。生理の時に血の塊(かたまり)が出てくる方は、過多月経と呼ばれ貧血になりやすいので注意が必要です。

    生理のリズムは心身のストレスが影響

    生理に関わる主な器官は、脳と卵巣と子宮の3つ。このうち脳と卵巣がホルモンによって情報伝達しながら機能します。脳にある視床下部から司令を受けて実際に行動するのが、視床下部のすぐ下にある下垂体です。

    卵巣は、下垂体からの司令によって2種類の女性ホルモン=「卵胞ホルモン(エストロゲン)」と「黄体ホルモン(プロゲステロン)」を分泌し、女性のからだ特有のリズムを作り出します。

    生理のリズムは、いろいろなことに影響を受けています。疲労やストレスで生理がバラバラになったり、過度のダイエットで女性ホルモンのバランスが崩れて生理が止まってしまうこともあります。生理のリズムがバラバラな方、生理が3カ月きていない方は原因を調べるために、ぜひ産婦人科へご相談ください。

    ちなみに、月経周期により卵胞は体内から排出され、減っていきます。原始卵胞の数が1,000個程度になると卵胞が育たなくなるため、排卵しにくくなり生理も来なくなります。これが「閉経」です。

    ■監修者プロフィール
    柴田綾子(しばた あやこ) 
    淀川キリスト教病院 産婦人科専門医

    2011年群馬大学を卒業後に沖縄で初期研修。世界遺産15カ国ほど旅行した経験から女性や母親を支援する職業になりたいと産婦人科医を専攻する。
    著者:女性の救急外来 ただいま診断中!(中外医学社,2017)、総合医療雑誌J-COSMO編集委員LINEボット「妊産婦さん向けの風邪薬ボット」 運営中。 https://twitter.com/ayako700

    ■参考資料

    日本産科婦人科学会 生理、つらくない?

    日本産婦人科医会  月経について教えてください

    illustration:ぷーこ

     

    Emi Kawasaki
    フリーランスの編集者。ランドリーボックスのコンテンツ・ディレクターをしています。
    生理痛、PMS、経血量の多さなど悩み多め。自分に合うサニタリーショーツを模索中。
    日々パワーアップしていくイヤイヤ期の娘を育てています。

    生理の悩み:

    生理痛・PMS

    漏れ

    肌荒れ

    普段使用している生理用品:

    紙ナプキン

    月経カップ

    タンポン

    医師監修

    おすすめ記事・コラム

    記事・コラム

    NEW

    デリケートゾーンの臭い、原因と対策は?専門医に聞いてみた

    自分の膣を、鏡でちゃんと見ていますか?

    記事・コラム

    NEW

    気になるデリケートゾーンの「黒ずみ」なぜ起きる? 専門医に聞いてみた

    悩ましい「見た目」問題と、尿もれ対策も

    記事・コラム
    アイテム
    タグから探す

    インタビュー

    商品レビュー

    スポーツと生理

    がんばりすぎちゃうあなたへ

    月経カップ

    FemTech(フェムテック)

    IUS(ミレーナ)

    生理のお悩み

    におい

    かゆみ

    蒸れ

    漏れ

    生理痛・PMS

    デリケートゾーンの悩み

    黒ずみ・乾燥

    尿もれ・膣のゆるみ・ペリネ(骨盤底筋)ケア

    アイテムから探す
    オーガニックナプキン
    布ナプキン
    月経カップ
    サニタリーショーツ/ランジェリー
    吸収型サニタリーショーツ
    サポートアイテム
    デリケートゾーンケア
    尿もれ・ペリネ(骨盤底筋)ケア
    食品
    その他