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「PMDDの自分」と「元気な自分」を分けて考える。私がPMDDでつらいときにしていること

「イライラは生き方改善の道しるべ」尼さん落語家に生理前の悩みを聞いてもらった

PMSとPMDDの違いとは?生理前に強い絶望感や不安を感じるのはPMDDのせいかも(医師監修)

コロナ禍におけるメンタルヘルスケアの重要性。いつの間にか心が疲弊していない?

コロナ禍でなんとなく沈んだ気分に…。切り替える方法は? 精神科医・漢方指導員・鍼灸師に聞きました

【12/21(月)無料ウェビナー】知っておきたい「更年期」のこと。自分とカラダに向き合う保健室#8

コロナ禍に生理がストップ 「自分や周りの変化に気づける人でありたい」

疲れて活字も読めないときに “わたし”に戻れる処方箋【#お家で読みたいワタシの本:佐々木ののか編】
