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生理前、異常な眠気に悩まされるときありませんか？
深部体温と呼ばれる「体の内部の体温」リズムの変化が原因で、眠りが浅かったり、寝つきが悪くなってしまうそう。生理の周期による女性ホルモンの分泌の変化が体温のリズムに変化を与え、睡眠にも影響を及ぼすんだとか。
参考記事：生理前や生理中に眠くなるのはなぜ？ 眠気の原因と対処法（医師監修）
ただ、生理の眠気って独特で、どう言葉にしたら良いのか分からない…。人によっては本当に「異常」な眠気だけど、なかなか伝わらない。
ということで、フォロワーのみなさんに聞いてみました。
「生理前の眠気をたとえるならば？」
まぶた垂れ落ち系
疲労感も睡眠欲も感じていないのに突然まぶたが落ちてくる。
不思議な感覚です。
ふわふわぬくぬくからの、ねむねむで気付けば数時間…。
抵抗したいと何度も願ったのですが今のところ全敗です。
地球の魔力？系
「ブラジルの人聞こえますかー！」状態ですね。不法入国しないよう、どうか日本に留まっていてください。
全ての引力があんなにも薄いまぶたに全集中！これには抗えない…
誰かの仕業系
名探偵コナンのような世界観。ファンにとっては漫画の世界を疑似体験できて不幸中の幸いかも？
自分の力ではどうすることもできない無力感がひしひしと伝わります。
本当にどうすることもできないんです…。
ひと言系
そうなんです、沼なんです。一度入ったら抜け出せないんです。
「目を開けられない」をシンプルかつ的確に表す単語。
そうです、私たちは地蔵です。
以上、みなさんから寄せられた回答でした。
周囲の人に自分の状態を知ってほしいときなど、上手く自分のカラダの状態を説明できなかった人も少なくないのでは？
そんなときは、みなさんのコメントを参考にしてみてください。
ちなみに、「生理前で異常に眠いときどうしてる？」と聞いてみたところ、「とにかく寝る！」と回答した方が圧倒的多数でした。
生理前の眠気でつらいときは、罪悪感を感じず、寝れるときは寝ちゃいましょう！
また、生理後の方が眠気や倦怠感を感じやすい方は「貧血・潜在性鉄欠乏」の可能性もあります。こちらの記事もご覧ください。
参考記事：生理後にやってくる倦怠感、眠気、体調不調は「月経後症候群」かも（医師監修）
生理前の眠気対処法はこちらもご覧ください。
参考記事：生理前や生理中に眠くなるのはなぜ？ 眠気の原因と対処法（医師監修）
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