「むれる。かゆい。…のに掻けない！！」
新しいピルに変えた時期に、1〜2カ月ほぼ毎日少量の不正出血がありました。
月経カップやタンポンを使用するほどでもないけれど、何もつけないと下着が汚れる。敏感肌の私は、当時なるべくオーガニックナプキンを使用していましたが、1カ月間つけ続けるとなると費用もかさむため、かぶれや痒みに悩まされていました。
外出先でぽりぽりと掻くわけにもいかず、ただもんもんと耐える日々。
そんななか、国内でも吸水ショーツが様々なブランドから発売され、私もついに購入しました。
感想を一言でいうと、「最高すぎる」
毎月使えるのはもちろんのこと、予想外の不正出血が続いた時などにも使えてすごく便利です。この1年間で少しずつ集め、今では6ブランド、8種類の吸水ショーツをそろそろ来そうな時〜終わるまで使用し、ショーツのみで毎月を過ごしています。
8種類を試してきた筆者が、それぞれの吸水ショーツについてレビューします！
私の生理ルーティーン
私はピルを服用していますが、経血量が極端に少ないことはありません。1日目の夜から多くなり、3日目までは量が多めです。4日目からは少量がだらだら続きます。とある消退出血時（ここでは生理とよびます）の吸水ショーツ使用例を紹介します。
きそうでこない時
Photo by Ayako Tanigaito / Laundry Box
着用アイテム：Period.［Sportタイプ］
私はピルの服用をしているので、いつ頃に生理がはじまるのかがだいたいわかります。ピルを服用する以前は、もうすぐきそうという時になにも生理用品をつけていなくて、「下着を汚してしまった！」という経験が何度もありました（涙）。
今では、もうすぐくるかもしれないという時にも吸水ショーツをはいて過ごしています。トイレに急いでかけこむ必要がなくて安心です。
私が選んだのは、Period.［Sportタイプ］。どの吸水ショーツにも言えることですが、着用感は普通のパンツとなんら変わりません。Sportタイプは薄いので、そろそろ来そうな時や量が少なく動く時が多い時などに使用しています。
1日目 量 🔴〜🔴🔴
Photo by Ayako Tanigaito / Laundry Box
着用アイテム：Nagi［standard］、Nagi ［Full］
量が増えてきたら、ホールド感がしっかりしているNagiを使用しました。デイタイムにはstandardタイプ、夜寝る前はお尻までしっかりカバーしているFullタイプを履いています。Nagiの何が好きかって、カラーが豊富なところ。
黒が多い吸水ショーツですが、Nagiのショーツは黒以外にも豊富なカラーバリエーションがあり、絶妙なしぶさで可愛く、はくたびに「かわいい〜！」と言いながらはいています（笑）。
2日目 量 🔴🔴〜🔴🔴🔴
Photo by Ayako Tanigaito / Laundry Box
Photo by Ayako Tanigaito / Laundry Box
着用アイテム： modibodi ［普通の日用］、EVE
2日目に選ぶものはそのときによって違いますが、日中は基本普通の日用の吸水ショーツを履いています。気分によりますが、今回はmodibodiを着用。modibodiはホールドしつつお腹のしめつけがない点が気に入っています。
寝る前は、EVEを選択。夜用というわけではなさそうですが、肌触りに関してはEVEがダントツ好み。オーガニックコットンなのであたたかく、ぴったり包んでくれるので夜はNagiのFullタイプかEVEを交代で履いています。冬場など、とにかくお腹周りをあたためておきたい人にとってはオーガニックコットンの肌触りは心地よく感じるのではないでしょうか。
3〜7日目 量 🔴〜🔴🔴
Photo by Ayako Tanigaito / Laundry Box
着用アイテム：MOONPANTS［デイタイム］、 Nagi［Full］、
THINX［普通の日用］EVE、Nagi［standard］or Period.［Sportタイプ］or MOONPANTS［デイタイム］
3日目以降も日によって量と気分で選びますが、日中はデイタイム用を使用しています。なかでもMOONPANTSのレースタイプのデザインはお気に入り。吸水ショーツとは思えない可愛さで、気分が上がるので好んで着用します。
THINXは個人的にはmodibodiよりもピタっとしている着用感かと感じますが、薄いのにしっかり吸水してくれるので、少なめ〜普通の日中はこれを使用しています。
「漏れないの？」「お手入れは？」よく聞かれる質問に答えます
Q. 本当に漏れないの？
普通の日用をはいて寝てしまった日に、一度だけ漏れたことがあります。思ったよりも量の多い日で、横向きに寝ていた時間が長かったこともあり、朝パジャマが少し汚れていました。
それ以来、量が多くなりがちな1〜3日目の夜は、吸水量の多いタイプを着用しています。その後は、漏れた経験はないです。
注意が必要なのは、吸水ショーツはどろっとしたかたまりは吸いません。外出時で気になる時はティッシュで拭ってそのまま乗り切っていますが、それでも気になる人は、替えのパンツを用意したり、ほかのアイテムとの併用をおすすめします。
Q. 一日保つの？
量が少ないときは、デイタイムは基本1枚で足りています。最初はMOONPANTSの2枚のみで期間を乗り越えていました。ただ、前述した通り量が多かったり、どろっとしたかたまりがよく出る人は注意が必要です。
Q. においは？
洗う時に量によってにおいは少ししますが普段履きしている分には問題はありません。気になる人には、デリケートゾーン用のウエットシートもおすすめです。
Q. 不快感はないのか
総合的に考えると、ほかの生理アイテムと比べて不快感はほぼ無いに等しいです。ナプキンを使用していた時のかゆみ、かぶれはかなり軽減されました。1日の最後のほうになるとパンツが液体をよく吸水しているので、「濡れた水着のような感覚」と例える人もいるように、少しだけ冷たさを感じる時もあります。量が多い人は少し不安に感じることもあるかもしれませんが、ナプキンによるかさばり、むれ、の不安が減ったので服装を選ぶ選択肢も増えました。
Q. 洗濯はめんどくさくない？
ずぼらな人間ですが、吸水ショーツのお手入れはラクです。風呂場にもっていって、最初にショーツをざっと流します。余裕のある時は、以前布ナプキンを使用していた時の専用洗剤に少しだけつけおきしていますが、時間がない時はさっとすすいだあとに洗濯機に放り込んでいます。ブランドにもよりますが、速乾性があるショーツは夜寝る前に洗って干して、朝までには乾いているので便利です。乾燥機を使うと性能が落ちるというので、それだけは避けましょう。
吸水ショーツの洗い方の記事はこちら。
Q. どの吸水ショーツがおすすめ？
人によって好みが違うのでこれが一番おすすめ！とは言い切れません。個人的な主観でグラフを作ってみたので、よかったら参考にしてみてください。
肌触り
個人的にはどれも気になりませんが、友達と吸水ショーツの話をしていたときに、MOONPANTSとTHINXのツルツルした肌触りが苦手という人もいました（もちろんツルツルが好みという方もいると思います）。私はEVEのコットンの素材が一番肌に優しいと感じます。modibodiはモチモチしている触感で、伸びやすくて好きです。
デザイン
生理中も色やデザインを選びたいという人は多いと思います。好みによりますが、私はNagiやTHINX、レースタイプのあるMOONPANTSがお気に入りです。
吸水力
どのブランドの吸水力も安心できますが、Nagiは特に吸水力が高いと感じました。
フィット感
自分のサイズ感の問題もあると思いますが、Sサイズを着用していて締め付けが少なくフィット感を感じられたのはmodibodiとPeriod.です。
におい
私は、においに関しては差を感じませんでした。普段は気になりませんが、夏場の汗をかく時期に長時間履き続けると少しだけ気になる程度です。
速乾性
夜寝る前に全種類を洗って朝まで干したところ、8時間後に完璧に乾いていたのはMOONPANTSとNagiです。THINX、modibodi、Peiord.も速かったのですがクロッチ部分が少し湿っていました。EVEはコットンを使用していることで肌触りは最高ですが、乾きやすさとしては一番遅かったです。
おまけ
パッケージは、ブランドによって個性があります。私のお気に入りはMOONPANTSとNagi。MOONPANTSは宝箱のようなイメージで、開けるときにウキウキしました。Nagiのケースは、デザイン性に優れていて、その箱を再利用できるのでエコの観点からも気に入っています。ほかのブランドは、ゴミが少ない簡易なパッケージだったので、そちらが好きな人もいるでしょう。
どのブランドにもいろんなデザイン・タイプがあるので各HPをチェックして、一番気に入ったものを選ぶのがいいと思います。
おすすめの使用法
最初はお試しに1枚からはじめていいと思います。徐々に枚数を増やしていくと、かなり利便性が上がります。たとえば夏場、外出先から帰宅した時にちょっとシャワーを浴びたい時がありませんか？複数枚持っていると、着用していた吸水ショーツをシャワー時に一緒にさっと洗って、お風呂から上がった時に新しいパンツを履けるので、むれなく、かぶれなく過ごせるようになったので本当に快適です。
併用であれば、布ナプキンや使い捨てナプキンを利用するのもいいかと思います。布ナプキンは洗濯が面倒という意見も多いので、肌にやさしいものを選びたいけど楽をしたいという場合は、吸水ショーツに布ナプキンの使い捨てタイプを併用することによって、かぶれと蒸れが減った経験がありますので参考にしてみてください。
まとめ
憂鬱になりがちなブルーデイ。たった1アイテムを新たにとりいれるだけでこんなに快適になるとは思っていませんでした。月経カップもおすすめですが、挿入するのが苦手な人には、サニタリーショーツ＋ナプキンを置き換えるだけなので、はじめやすいです。
私が試しているショーツはそれぞれタイプが違うのですが、個人的には、悩みや何を重視するかによって選ぶといいのかなと思います。
「吸水ショーツ」はこんな人におすすめです。
✔︎ナプキンで肌がかぶれる人
✔︎タンポンや月経カップなど、挿入するアイテムが苦手な人
✔︎ピルをはじめたばかりで不正出血がある人
✔︎出産後の悪露の量が落ち着いた時期（出産経験アリの姉情報）
少しでもみなさんのストレスが軽減されれば嬉しいです。ぜひぜひ試してみてください。
※本記事の内容は個人の感想です。必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。
