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さて、今回は「PMS(月経前症候群)」にまつわる話題です。

メディアで取り上げられることも少しずつ増えてきたPMS。症状には個人差がありますが、月経前に起こる、さまざまな心身の不調を指します。

<参考記事>

生理前の不調はなぜ起こる?「PMS」の基礎知識

「PMS」って保健の授業で習った?月経前症候群(PMS)を知ったきっかけをみんなに聞きました

「生理が原因」「自分ではコントロールできないこと」と分かってはいるものの、PMSが引き起こした苦い経験がある方は多いのではないでしょうか?

そこでフォロワーのみなさんに「PMSによる苦い思い出」について聞いてみました。

心が挫けちゃったよ編

生理前後の食欲。他人には迷惑をかけないからこそ、ストッパーが効きづらくなっちゃいますよね…

あのときはごめんね編

約束したときはノリノリだったのに、突然 別人格に生まれ変わってしまうあの現象。経験者もきっと多いはず!

些細なことが原因で喧嘩が勃発!からの号泣。なぜこんなにも感情が爆発してしまうのか、自分でも分からなくなりますよね。

「子供にはこんな接し方をしたい」という理想があっても、常にそれを実践するのはなかなか難しいですよね。自分を責めてしまうとまた悪循環に陥るパターン。

自分を責めすぎず、医療を頼って対処するのも選択肢のひとつです。

これ、個人的にものすごく分かります。

親も机もごめんなさい。でも…コントロールできないんだ!

UnsplashOlesia 🇺🇦 Buyarが撮影した写真   

共感できるエピソードはありましたか?

PMSやPMDDの症状を、漢方や低用量ピルによって緩和できたという方の体験談も紹介しています。症状がつらい方は、ひとりで抱えこまずに、ぜひ婦人科で相談してみてください。

自分を大切にしてよかったんだ。ピルでPMDDの治療をして気づいたこと

処方された漢方薬で、月経前のメンタル嵐が微風になった

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PMSを知ったきっかけについてまとめた記事はこちらから。

ランドリーボックスでは、定期的なアンケートを実施しています。

現在は、「カラダの相性」をテーマにアンケートを実施中。みなさんのご意見をお聞かせください。

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